孕妇能吃马蹄吗
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孕妇能吃马蹄吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇可以吃马蹄，马蹄就是荸荠，含有钙、铁等，还有很多维生素，营养比较丰富。但是属于寒性的食物，不宜多吃，而且荸荠不能生吃，一定要煮熟之后再吃。在妊娠期间，还是可以吃马蹄的，能够补铁，补充一些蛋白质、胡萝卜素等营养的物质。但是每个人的体质不一样，容易上火的人可能会去火，但如果本身就是寒性体质，就不宜多吃。另外要煮熟、煮透，扒皮以后再吃，做菜吃也行，当水果吃也可以。
