孕妇能吃马蹄吗
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孕妇能吃马蹄吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇可以吃马蹄。马蹄含有丰富的营养，有清热、利尿等功效，可以减少孕妇上火或者消化不良的问题，对缓解孕妇水肿有一定的效果。而且马蹄的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，可以预防孕妇便秘。但是马蹄不要吃得太多，吃多了可能会导致胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。吃马蹄前要看好是否有发芽的情况，发芽后的马蹄会滋生细菌。要吃新鲜的马蹄，要煮熟并且去皮后食用，以免引起腹泻的情况，影响胎儿健康。孕妇如果胃肠功能不是很好，最好少吃马蹄。
