腰5骶1椎间盘突出在身体什么部位
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我最近也没干啥重活，老感觉腰疼，那腰5骶1椎间盘突出在身体什么部位，平时自己要怎么做?
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
腰5骶1椎间盘突出后面的髂后上棘突，就是后面髂骨最突出处，连线下个脊柱节段。要注意休息，避免长时间伏案工作，可以睡硬板床，加强腰背肌锻炼，也可以热敷或贴止疼膏药等。
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