每天早上跑步20分钟能减肥嘛
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问题描述：
这段时间我的运动量特别的少，导致自己的身体越来越胖了，每天早上跑步20分钟能减肥嘛？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
每天早上跑步20分钟一般是能减肥，但是效果并不是特别的好。通过运动锻炼的方式能够达到减肥的效果，但是每天需要坚持锻炼半个小时以上，而且还需要长时间的坚持，才会有减肥的作用。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪冲出体外，达到快速减肥的作用。
