心理疾病的自我治疗方法有哪些
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我最近工作压力比较大，家里的事情多，还要照顾孩子，经常很烦躁，心理疾病的自我治疗方法有哪些？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
心理疾病的自我治疗方法有可以通过适当的药物治疗为主，以健康积极的生活为辅，多做运动，多听音乐，也可以多看励志电影、影视剧，保持良好的心境。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
