中学生最适合怎样的减肥方法呢
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中学生最适合怎样的减肥方法呢
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
建议您可以从饮食上稍加重新调整，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。要惯良好的生活习惯，早睡早起，不要加班。平时建议您在饮食上稍加重新调整，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。平时可以适当的做许多有氧运动，比如跑步、溜冰等。
