运动过后膝盖痛怎么办
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运动过后膝盖痛怎么办
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
当运动后出现膝盖疼痛时，应当做如下的处理：第一，在出现疼痛后的48小时内，采用局部冰敷，患肢制动，避免患肢负重，以及减少患肢的主动运动。第二，在48小时之后，开始热敷以及做局部的理疗，同时在非负重情况下，加强患肢膝关节周围的肌肉锻炼。防止关节僵硬，肌肉萎缩。第三，可以口服非甾体类的抗炎药，或者阿片类镇痛药等联合治疗。
