喝小米粥血糖会升高吗
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喝小米粥血糖会升高吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
小米粥会使血糖升高，无论什么粥都会引起高血糖，所以糖尿病患者建议少喝或不喝粥。因为喝粥吸收快,会引起餐后血糖升高，而且血糖下降速度快，不利于血糖平稳。糖尿病患者一定控制饮食，定时定量，以清淡为主，主食以杂面、燕麦、荞麦为主。多吃新鲜蔬菜如苦瓜、西红柿、黄瓜、洋葱、黑木耳、白菜、豆腐、油菜、山药等。忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒、忌咖啡、甜饮料等。
