产后多久可以吃红糖
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产后多久可以吃红糖
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
红糖具有益气补中、健脾暖胃、止痛、利尿通乳、活血化瘀的功效。产后饮用红糖水有利于子宫收缩、恢复和恶露排出。因为红糖含有比白糖多得多的葡萄糖，喝红糖会温暖产妇的全身，红糖中的高铁含量可以丰富产妇的血液。有助于缓解虚汗和恶露不绝，但是如果你喝得太多，你会出汗很多，并且恶露会持续很长时间。建议产妇食用红糖最好控制在两周之内，以后应多吃营养丰富、多种多样的食物。而且高龄产妇和消化功能不好的产妇要慎用红糖水，尤其是阴虚内热以及孕期有过妊娠糖尿病的产妇都要注意。
