跑步腿疼该怎么办？
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跑步腿疼该怎么办？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
对于跑步以后出现腿痛，最为常见的原因还是病人存在有骨性关节炎的情况，就会导致病人出现腿痛。如果是在跑步的过程中，突然出现小腿部位的肌肉疼痛，考虑是由于突然的运动强度过大，或者体内缺钙引起的肌肉痉挛性疼痛，应该停止运动，并且按摩痉挛的肌肉，缓解疼痛，平时应该适量的补充钙剂，不要突然的参加剧烈活动，在剧烈活动之前，一定要做好热身运动。如果是在跑步的时候，膝关节部位出现剧烈的疼痛症状，考虑是由于半月半损伤或者是韧带损伤所致，应当立即停止运动。
