来例假怎么减肥
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来例假怎么减肥
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
来例假可以通过以下方式进行减肥：如果女性的体重太大，就可以减肥。但是在来例假的时候尽量不减肥。通常要想达到最佳的减肥效果，就必须要多运动，同时还要注意节食。但是女性在来例假时不宜进行剧烈的运动，避免因失血过多导致体质衰弱。在来例假的时候要注意合理的膳食，要有充足的时间进食，进食要慢，进食后不要立即平躺，最起码要站立半个钟头。
