怎样补气血最快的方法
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我这次来月经量特别的大，打算吃点补血的，怎样补气血最快，有何方法?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
补气血，采用食疗食补方法。多吃一些能补充气血的食物，如动物肝脏、红枣、红糖等，这些食物含有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素等营养元素。保证充足的休息和良好的睡眠。
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