游泳和跑步哪个更减肥
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问题描述：
我过段时间要结婚，由于身体肥胖拍婚纱照不好看，想减肥，游泳和跑步哪个更减肥？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
游泳和跑步在相同强度时，所消耗的能量相差不大，游泳略高于跑步，游泳属于全身舒展，活动的肌肉块比跑步要多，游泳在水中漂浮，向前运动需要更多的推力，消耗的能量比跑步要多。
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