月经期间可以吃梨和苹果吗
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月经期间可以吃梨和苹果吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
在月经期间是可以适量吃梨的，但梨属于寒性水果，在月经期间不能多吃，如果吃多了容易造成腹胀，甚至容易造成痛经、经血排出不畅等。女性在来月经期间可以少量的吃梨，梨含有多种维生素，并且能够起到清热、润肺、止咳的功效，在月经期间适当的吃梨可以补充维生素c，能够提高身体的免疫力，并且还可以起到润肠通便的功效。故月经期建议少吃梨，如果想吃梨可以加热后吃，如冰糖雪梨蒸着吃，也可以润肺止咳。
