孕妇能吃石榴吗籽能吃吗
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孕妇能吃石榴吗籽能吃吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
石榴子为安石榴科植物安石榴，其性酸，甘，温，润，营养丰富，含丰富的糖分，蛋白质，维生素C和矿物质，能生津化食，健脾益胃，食用后可开胃滋阴，平肝补肾明目。原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量食用应季的蔬菜水果，避免食用加工的产品，快餐，高油，高糖，高脂肪的饮食，禁止吃辛辣刺激油炸或者是腌制的食品。孕妇在怀孕以后要注意自己的饮食情况，主要以清淡、营养的食物为主，减少油炸类、辛辣类等食物的摄入，并且在怀孕期间千万不可以过多吃海鲜类的、生冷类的食物。
