孕妇石榴籽能吃吗
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孕妇石榴籽能吃吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
番石榴营养价值十分丰富，孕期可适当食用，当中富含维生素以及B族维生素、蛋白质、糖类、脂肪以及钙、磷、铁等，它可以抗菌止泻，并且能够保护血管，还能够有效的预防妊娠期缺铁性贫血。孕妇是可以吃番石榴的籽的，番石榴的籽虽然十分坚硬，但食用之后不会对人体健康造成危害，还能够促进消化，并且能够增加胃肠蠕动，缓解便秘。孕期还可以食用一些香蕉、橙子、猕猴桃、莲雾、枇杷、芒果等。
