孕妇吃豌豆有什么好处？
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怀孕有一段时间了，听别人说在孕期要特别注意饮食，我想问一下孕妇吃豌豆有什么好处?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇吃豌豆能预防便秘和清肠。油炸干豆不易消化，少吃多吃，多锻炼，促进胃肠蠕动。豌豆应该适中，不要太多。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食.最或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。多吃豌豆可以增强身体的免疫功能，预防癌症和治愈癌症。可以排便。一次不要吃太多，以免引起胃肠消化不良和腹胀。豌豆富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大肠大而光滑，起到清洁大肠、解毒和滋养皮肤的作用。
