月经无规律怎么办？
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月经无规律怎么办？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
月经推迟三天到5天都是正常的，只要延后不超过个星期就用不着忧心的，目前可以多仔细观察几下，看几下如何过几天能来潮，平时必须留意歇息的，不能够加班也不能够操劳，也不要长时间的玩手机玩的不歇息不睡午觉，要确保深度睡眠的充足才可以的，学会自我放松心情，不能够给自己太大的压力。
