胎儿偏小吃什么补的快？
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胎儿偏小吃什么补的快？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇的饮食对胎儿发育十分重要，所以孕妇每天需要补充足够的营养才成，多吃含蛋白质的食物，像鸡蛋，豆类，鱼类，肉类，牛奶食品。大豆，深海鱼，瘦肉，乳制品，都适合孕妇补充蛋白质。选择好的脂肪：深海鱼，坚果，鳄梨，以及大多数蔬菜和种子油，如亚麻籽或橄榄油。提示：乳制品也是高品质的脂肪。相反，我们经常吃猪肉等。脂肪的质量不如上面提到的那么好。
