孕期喝银耳汤的好处是什么？
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最近这段时间总是感觉得精神不好，吃饭也没有胃口，就像要补一补，孕期喝银耳汤的好处是什么?
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。女性喝银耳汤有一定的好处，能够补充女性体内的气血，所以也具有清热、泻火、滋阴养颜的作用，对孕妇的健康有很大的帮助，有利于胎儿的发育。如果女性平时常常食用银耳汤的话，会起到养颜的功效，可以促进皮肤细嫩感。银耳汤含有丰富的蛋白质，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠之功。它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。孕妇如果长期服用，会适得其反。
