孕妇香蕉吃多了好吗
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我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃香蕉，但不知道吃了后会对胎儿有没有影响，孕妇香蕉吃多了好吗?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
香蕉富含钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C。有利于孕妇食用，能促进胃肠蠕动，防止便秘，补充体内营养，促进胎儿生长发育。但是，一次不要吃得太多，容易导致消化不良和营养过剩，也容易造成巨大胎儿难产等不良后果。同时，应该注意均衡的饮食，更多的锻炼和增加抵抗力。定期产前检查，监测胎动和胎心率变化。平时，多吃蔬菜，多吃水果，加强营养，保证充足的睡眠，放松，少吃辛辣的食物。保持愉快放松的心情。
