月经期吃柚子好吗
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月经期吃柚子好吗
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
女性在月经期间可以适量的吃柚子，因为柚子含有丰富的维生素C及纤维素，可以补充维生素C及预防便秘。经期建议吃温补的，或者热性的食物水果，比如榴莲、桃子、樱桃、石榴、荔枝、木瓜等水果，这些都属于热性的，可以暖化子宫，促进经期健康度过。因为柚子性寒，如果是在月经期间吃柚子是非常容易引起子宫受凉的，而且本身柚子是属于一种水果，它的温度是明显的要低于人体的温度的，在月经期间的女性存在子宫内膜的大量脱落，并且宫颈口有一定程度的扩张，而且存在大量出血，一般在月经期间是不允许吃一些生冷的东西的，如果是吃的过多，很容易引起子宫的一些异常收缩，从而引起女性月经期间的明显痛经或者是月经出血量的变化，所以在月经期间一般不建议吃柚子，最好是吃一些比较热的食物。
