月经期间可以去跑步吗
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月经期间可以去跑步吗
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
月经期间是不可以去跑步的，有可能会导致月经大出血的现象。因为跑步或者其他剧烈运动，都会加速体内的血液循环，这样就有可能会使阴道流血增多，或者月经经期延长。女性在来月经期间，机体的免疫力会有所下降，所以月经期不要着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经血是细菌或者其他微生物的良好营养成分，在月经期间一定要注意个人卫生。
