月经期能吃基围虾吗
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月经期能吃基围虾吗
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
在来月经期间，饮食方面以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒或者喝含有酒精的饮料，多吃一些软烂易消化的食物，多休息，适当的活动，不能剧烈的运动，也不要性生活，不能盆浴。来月经期间是可以吃虾的，虾中含有大量的蛋白质，维生素及矿物质，吃虾可以增强体质，提高免疫力。在制作的过程中，一定要把虾清洗干净，煮熟之后才能吃，以免感染寄生虫。
