怀孕了什么时候吃核桃好
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怀孕了什么时候吃核桃好
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
怀孕了什么时候吃一些核桃都好。核桃本来就有比较好的营养元素，是否怀孕都可以每天适当的吃少量的核桃。怀孕了并不会因为早期、中期、晚期吃核桃而有明显的区别，所以哪个时间都可以适当的吃，并没有哪一种食物是营养最好或者其它的食物哪一个最不好。怀孕之后也是一样要注意，不要偏食任何一种食物，包括核桃也是一样。所有的食物都有它一定的营养元素在里面，都是可能存在人体必需的营养元素。哪一种食物的营养成分都不可能很全面，所以无论是否怀孕都要注意营养结构，要保持食品的多样化。
