老年人应当如何预防肩周炎呢
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老年人应当如何预防肩周炎呢
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
对于老年人，肩周炎完全可以预防。1.积极主动参加体育锻炼，长期坚持，如医疗体操、太极拳、中老年人健美操、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。2.日常生活中，应注重日常保健，补充骨胶原和钙质能够有效预防肩周炎，而且骨胶原还能够促进钙质在骨骼上的附着，减少钙质流失，对于改善骨关节炎有良好效果。对于老年人来说，适当的体育锻炼及充分的钙质补充完全可以达到预防肩周炎的效果。
