气血虚的症状怎样调理？
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气血虚的症状怎样调理？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
一般气血虚是可以通过食疗运动和中药进行调理的，在食疗方面建议多吃一些高粱，黑米，红豆，鲫鱼和牛肉等的食物，这些食材可以做成汤类，能进一步和调理气虚，运动上可以选择跑步和打球等户外活动，如果是用药物的话，可以用当归首乌阿胶等中药进行补血。
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