踝关节韧带损伤后需要注意哪些
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我打篮球的时候伤到了踝关节，踝关节韧带损伤后的康复训练需要注意哪些?
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
注意功能锻炼强度和量要循序渐进，慢慢增加，以不引起踝关节肿胀或突然疼痛加重为宜。不能过于着急，刚开始的康复训练可以是在家人帮助下卧床进行踝关节的屈伸动作，慢慢的开始下地行走。
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