吃什么降虚火的食物有哪些
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我常常吃辣的东西，吃太上火了嗓子的地方就很疼，吃什么降虚火的食物有哪些?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
平时就应该吃银耳百合，莲子黑木耳，黑芝麻小核桃，山药，枸杞子，黑豆等，这些也适合一些老人家来用于补肾，如果是痰多者，可以吃一些百合炒菜，枸杞。可以吃梨柚子，这是下火的。降火的食物包括，莲子银耳绿豆，冬瓜西瓜，这些食物都有很好的润肺养肺的作用。
