做俯卧撑真的可以减肥吗
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我最近这段时间体重增加了很多，准备做个减肥运动，那么做俯卧撑真的可以减肥吗？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
做俯卧撑是可以适当的减肥的，如果只是单纯的依靠运动方式来减肥，对减肥效果是不明显的，在饮食上，也应该注意一下，不要吃油腻的食物，每天摄入的热量应该保持在1500卡路里左右。饮食均衡营养，三餐定时定量，不要暴饮暴食。
