怀孕初期吃辣的可以吗
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怀孕初期吃辣的可以吗
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
怀孕初期尽量不要吃辣的，如果确实想吃，可以偶尔少量的吃，不可长期大量食用，以免食辣过多，刺激胃肠道引起不适。在孕期，建议孕妇的饮食以清淡易消化为主，避免食用过于辛辣刺激、寒凉性的食物，以免引起孕妇不适，影响胎儿的生长发育。应粗细搭配，营养均衡，少吃多餐，适当增加优质蛋白的摄入量。餐后还应适量进行运动以促进消化。
