产后大肚子怎么减最有效
| 1人回答
问题描述：
生产完之后的我肚子真的超级大呀，跟怀孕一样，怎么减肥最有效果呢？
全部回答共1条回答
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
产后减大肚子比较有效的方法有以下几种：1、海盐按摩法：产后肚子大的产妇可以尝试用海盐按摩肚脐的方法，甩掉大肚子。海盐能促进局部血液循环，促进脂肪代谢，加速体内废物的排出，让腹部的皮肤慢慢变得纤细紧致。2、腹部呼吸法：产妇可以空闲时躺在床上，通过鼻子慢慢吸气，然后停留一会儿再通过嘴巴慢慢呼气。腹部呼吸能加速胃肠道蠕动，促进身体代谢物快速排出，加速体内脂肪燃烧。
