沙棘油能减肥吗
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沙棘油能减肥吗
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
考虑沙棘油可以减肥，而且沙棘油属于纯天然的萃取物，对身体没有毒副作用。沙棘油中还含有丰富的维生素和矿物质，能够有效的补充身体所需要的营养，还能够起到一定抗癌的效果。减肥期间不应该单纯的依靠沙棘油进行减脂，还应该搭配饮食上和运动上去改善。平时要多做有氧的体育锻炼，每次锻炼的时间最好持续在30分钟左右。
