孕期可以吃茼蒿菜吗
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我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃茼蒿菜，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，孕期可以吃茼蒿菜吗?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
在怀孕期间适当的吃茼蒿，但是不要吃单一的饮食，注意与其他蔬菜和水果的配合，或者与瘦肉的配合来。茼蒿菜有清热化痰，润肺补脾的作用，含有丰富的营养，含有维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等，能够增加孕妇的抵抗力。其含有丰富的叶酸，还能够预防胎儿畸形，能够提高宝宝的免疫力，促进胎儿的生长发育。茼蒿菜中含有的膳食纤维，还能够帮助孕妇促进消化。味道鲜美，能够利于孕妇提高食欲，特别是在怀孕晚期的时候，多吃茼蒿菜，还能够稳定血压，预防妊娠期高血压的发生。平时少食多餐，并且看看孕期体重变化是否正常，多做户外活动来增进食欲。
