脊椎生理性变直怎么办
| 1人回答
问题描述：
脊椎生理性变直怎么办
全部回答共1条回答
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
在正常情况下，颈椎有生理性向前突的生理曲度，能够维持脊柱的正常的生理功能，如果长时间低头或者睡觉的枕头太高太软，就容易导致生理性曲度变直。使用适当直径的圆柱形的枕头放在颈后部，能够使生理性曲度恢复到正常，但是避免头部过度悬空。首先一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，尤其注意避免长期低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑、手机，避免趴着睡觉，避免长期伏案工作，也不能长时间的打牌、打麻将、钓鱼等。
