刚分娩的产妇吃什么水果好
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刚分娩的产妇吃什么水果好
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
产妇刚刚经历过长时间的生产脾胃和抵抗力都会下降，同时产妇还需要给宝宝哺乳，所以在水果方面尽量少吃寒凉的水果。要选择增强抵抗力和含有维生素的水果，且对脾胃好的水果。1、产后可以适量吃香蕉，香蕉能够起到润滑的作用这样可以减少产妇便秘的情况，而且香蕉中的钾离子含量比较丰富，能够缓解产后疲乏无力的症状。2、产后可以多吃红枣，红枣的维生素C含量很高，铁质含量也比较多，能够起到补铁及预防贫血的作用，还能提高产妇抗病能力，预防疾病的发生。3、产后要适当多吃些葡萄，葡葡可以起到通便、预防便秘症状的作用，又可以起到补血功效，同时还具有利尿消肿的作用。
