月经来了可以喝咖啡吗
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月经来了可以喝咖啡吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
月经期间可以适量地饮用咖啡，但不宜过量。咖啡中含有咖啡因，对疼痛有一定的缓解作用，可能对女性月经期间的痛经有一定的缓解，故月经期可以适当摄入咖啡。但不建议月经期摄入过量的咖啡因，因为过量的咖啡因可能会影响子宫的收缩，从而导致经血排出不畅。同时大量的咖啡因可能会导致精神过度兴奋、休息不好等。月经期可以适当摄入咖啡因。月经期应注意均衡饮食、规律作息、适当运动。同时要保持私处卫生，勤换内裤和卫生巾，防止出现感染。
