如何避免内痔
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我同学说她最近得了内痔，上厕所非常痛苦，我想了解一下这个情况要如何避免呢？
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
避免内痔就要调整不良的生活和饮食习惯以及便秘。不久坐不动的驾驶很容易导致痔疮。应该过有规律的生活，适当地参加体育锻炼，尽量不要坐太久和蹲太久，多做提肛运动，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和刺激的食物。
