晚上只喝豆浆能减肥吗？
| 1人回答
问题描述：
晚上只喝豆浆能减肥吗？
全部回答共1条回答
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
最近晚上很爱喝豆浆是可以的，豆浆是属于富含蛋白质的食物，脂肪的含量是非常低的，如果用豆浆来代替主食的摄入，是可以有减肥的作用的。如果想要减肥可以通过控制饮食和运动的方法，平时注意不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物，尽量多运动。
| 1人回答
