如何调理更年期失眠
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如何调理更年期失眠
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
对于因月经频繁、经血量多引起贫血的更年期患者，平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，并可选用具有健脾、益气、补血功能的食物。忌烟酒、辛辣食物，保持生活规律，保持很好的精神状态。宜吃富含铁和蛋白质的食物。
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