甘油三酯高能喝牛奶吗
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甘油三酯高能喝牛奶吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
甘油三酯高到可以喝牛奶。牛奶主要是高蛋白食品。平时，你可以考虑吃尽可能多的低脂肪蛋白质。能有效预防高脂血症。平时要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，注意增加锻炼，积极减肥。不要吃动物肝脏、肥肉等。多吃清水煮菜、粗纤维食物:想要清洁血管当中的油脂，那么饮食上就要清淡。平时可以常吃一些清水煮菜，不要放任何的调料，能够减少脂肪的形成，防止人体高血脂。纤维素是人体最好的毒素清洁工，粗纤维食物有着很丰富的纤维素，可以让体内的垃圾及时的排出。
