睡前做什么运动可以瘦腿
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我感觉我的腿很粗，所以想要在睡觉前运动锻炼瘦腿，睡前做什么运动可以瘦腿？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
睡前通常做踢腿运动以及上下深蹲运动可以瘦腿，但是瘦腿的效果一般不太明显。睡觉前经常做运动，能够消耗掉一定的热量，起到瘦腿的效果，但是瘦腿的效果通常会不太理想，如果感觉腿部很粗，导致身材特别的臃肿，影响到了整体的美观，一般可以注射瘦腿针，能够使腿变瘦。
