运动瘦腿效果好吗
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我的腿特别的肥胖，最近我听别人说坚持运动能够达到瘦腿的作用，运动瘦腿效果好吗？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
运动瘦腿效果是比较好的，不仅能够瘦腿，还可以瘦全身。如果腿部比较的肥胖，可以在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼，比如跑步或者是游泳，也可以通过练习瑜伽或者是跳绳等等方式来瘦腿，运动的方式减肥速度比较快，方法更加的健康一些，坚持做运动锻炼，还可以降低反弹的几率，如果身体特别的肥胖，也可以考虑通过注射瘦腿针或者是做腿部抽脂手术的方法来瘦腿，效果也比较不错。日常的生活当中尽量不要翘二郎腿，以免影响腿部形态。
