橘子里面有什么营养呀
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橘子里面有什么营养呀
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
橘子里的营养很丰富，含有丰富的维生素和氨基酸，其里面维生素c的含量比较高，维生素c可以有效抗氧化，美白，阻止黑色素沉淀，增加皮肤弹性等，还含有大量的果胶和纤维素，可以促进我们的胃肠道蠕动，帮助缓解便秘等症状。
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