红枣跟什么吃最补气血
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红枣跟什么吃最补气血
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
红枣可以跟桂圆搭配在一起吃，会有很好的补血效果。如果是补益血的话可以用红枣熬一些粥，也可以用铁锅把红枣炒一下然后再泡水喝，对胃痛胃寒有一定的治疗效果，如果是用红枣熬粥的话，可以放一些花生或者是桂圆、红小豆等一些食材，可以起到补肾不血的效果。平时也可以多吃一些山药，南瓜、薏米等一些健脾益胃的食物，平时要注意保暖避免熬夜。
