孕妇吃莲雾好不好？
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好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇吃莲雾好不好?
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
莲雾是一种很好的水果。它含有丰富的矿物质、维生素C和膳食纤维。孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。孕妇食用莲子心更好，因为莲子心能促进胎儿大脑发育，也有利于促进孕妇食欲、利尿、消肿、预防妊娠高血压等。虽然莲雾不错，但不要大量食用，而且一定要买新鲜的食用比较好。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食.最或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。
