经期健身会影响月经吗
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经期健身会影响月经吗
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
适当的健身对于月经周期是没有影响的，但是如果健身过程中存在过分的锻炼，会使女性的身体出现过度的消耗，从而出现月经周期紊乱的情况。建议想要减肥的育龄期妇女应该采用科学的减肥方法，节食减肥法一般停止后多会出现反弹的现象，而且对于内分泌系统的影响也是非常大的。一般来说女性健身期间会伴有节食以达到减肥的目的，这对月经周期的影响也是非常大的。
