真的很想知道孕期需要吃什么补充营养呢
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真的很想知道孕期需要吃什么补充营养呢？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
建议孕妇适当补充些奶类、蛋类、豆类、以及硬果类的食物。一定要在孕早期注意摄入叶酸，毕竟叶酸会特别严重的影响到胎儿的神经系统的发育。要是怀孕的时候缺乏叶酸，会造成胎儿的神经管出现缺陷，要是孩子是无脑儿或者是脊柱裂，那么发生兔唇或者是颚裂的机会就会更高。很多天然的食物会富含叶酸，另外还有各种绿色蔬菜，包括动物肝肾、豆类、水果以及奶制品等都含有大量的叶酸。
