严重睡眠障碍应该怎么治疗
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我感觉越来越严重，一到晚上满脑子是乱七八糟的东西，大脑不能平静下来，严重影响我的睡眠，应该怎么治疗？
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
严重的睡眠障碍指失眠的频率非常高，入睡非常困难，并且晚上多梦、睡眠浅、质量差、容易早醒。严重的睡眠障碍需要服用镇静类的药物治疗，可服用苯二氮卓类的镇静药物治疗，单纯服用滋阴安神的中成药的效果较弱。严重的睡眠障碍一般都伴有心理方面的异常，因为睡眠较差是一种身心疾病，所以可以去精神科以及心理科就诊，缓解、疏导心理方面的压力，也可以改善睡眠质量。
