一个星期光喝水会瘦吗
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我已经胖了十几斤了，所以打算一个星期光喝水不吃饭。一个星期光喝水会瘦吗？
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
一般一个星期光喝水是不会变瘦的，这是一种不健康的减肥方法。增加一些日常活动，如步行或骑自行车上班、走楼梯、外出散步、多站或者打扫房间等，这样可以在一周内急速减重，但是这不是一个可持续的方法，只能做来应急，想要不反弹，且健康无副作用减肥，一周后还是要按照常规方法，管理饮食和优化训练方案减肥。
